Herzlich Willkommen bei der Wirbelsäulengymnastik



Den Rücken stärken…

durch funktionelle Übungen wird die Rücken- muskulatur gestärkt! Einfühlsam und doch mit Schwung, geht es mit einer Aufwärmphase los,
der dann das gezielte Stärken und der Aufbau der Rückenmuskulatur folgt.

Verschiedene Geräte ( Ball, Seil, Hanteln usw.) gestalten die Übungsstunden Abwechslungsreich.


Kursleiterin: Janina Klein

Termine:

Veranstaltungsort:
     
Dienstag 9.00 - 10.00 Uhr Vereinsheim Dwaschweg
Donnerstag 9.00 - 10.00 Uhr
Vereinsheim Dwaschweg



Aus dem Gruppen-Leben:

Jeden letzten Dienstag Vormittag vor den Weihnachtsferien treffen sich die drei Sportgruppen Wirbelsäulengymnastik, Pilates und Qigong zum gemeinsamen vorweihnachtlichen Frühstück im Vereinsheim.



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