BWB - Wirbelsäulengymnastik
Kursleiterin: Janina Klein
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Veranstaltungsort: |
| Dienstag | 9.00 - 10.00 Uhr | Vereinsheim Dwaschweg |
| Donnerstag | 9.00 - 10.00 Uhr |
Vereinsheim Dwaschweg |
Den Rücken stärken...
durch funktionelle Übungen wird die Rücken- muskulatur gestärkt! Einfühlsam und doch mit Schwung, geht es mit einer Aufwärmphase los,
der dann das gezielte Stärken und der Aufbau der Rückenmuskulatur folgt.
Verschiedene Geräte ( Ball, Seil, Hanteln usw.) gestalten die Übungsstunden Abwechslungsreich.
Aus dem Gruppen-Leben:
Jeden letzten Dienstag Vormittag vor den Weihnachtsferien treffen sich die drei Sportgruppen Wirbelsäulengymnastik, Pilates und Qigong zum gemeinsamen vorweihnachtlichen Frühstück im Vereinsheim.
